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优越会平台app-少林穿梭棍,棍打一大片,舞棍旋乾坤,学会穿梭棍,一棒破千军!

2020-01-09 11:05:07 · 作者:匿名

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优越会平台app,歌诀:

少林穿梭棍,湛恒传秘锦。戳劈格挑打,抹扫穿撩云。

滑摆刺压拨,架拦随身滚。猛如下山虎,行如龙腾云。

棍打一大片,舞棍旋乾坤。劈声炸如雷,十六秘技真。

学会穿梭棍,一棒破千军。

少林棍法之穿梭棍预备势

足立八字,右手握棍,左手屈肘抱拳,放于腰侧,拳心向上,身胸挺直。目视前方(图1)。

少林棍法之穿梭棍弓步戳棍

左脚向左跨一步,两脚碾地,体左转90度,两腿成左弓步。同时左手接把,右手向下滑把,两手握棍随身向前斜上戳。目视棍端(图2)

少林棍法之穿梭棍上步格棍

右脚向前上一步,两腿成右弓步。同时逆运棍,然后架棍向上斜格,棍梢斜向下。目视前方(图3)

少林棍法之穿梭棍左仆步劈棍

两脚向前跳一步,左脚落右脚前,两脚碾地,体右转45度,右腿全蹲,左腿伸直,两腿成左仆步。同时,两手握棍,由前向后绕头云棍,然后随身向左侧劈棍。目视棍梢(图4)

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